Vemos a nuestros socios como una familia, seres humanos individuales y especiales a quienes se estudia, orienta y dirige a partir de sus propias metas. buscamos llenar sus necesidades, desde una perspectiva siempre orientada a la salud. Tenemos el compromiso de ofrecerles los resultados que requiere para una mejor desempeño en sus actividades físicas y su estilo de vida.

HORARIO:

Los horarios son por citas, las cuales pueden realizarse dentro de los siguientes horarios, de 6:30 AM a 11:30 AM. y de 1:30 PM. a 7:30 PM de lunes a viernes. Sábados con citas de 7:30 AM. a 1:30 PM. y los domingos 9:00 AM a 1:00 PM los días feriados de 9:00 AM a 1:00 PM.

PROGRAMAS:

RAPIDFIT

Rapid Fit es un entrenamiento eficaz para el acondicionamiento físico que consiste en la combinación del uso de la máquina de vibración(vertex) por dos minutos, 2 minutos en una estación para fuerza y dosminutos en el caminador con la inclinación donde se realizan 6 rondas con descanso de un minuto.

Go Funk

Es un entrenamiento Metabolico de fuerza donde se enfocaen la menor dependencia posible de maquinas restrictivas mono planares donde se utilizan tu cuerpo como resistencia y otros sistemas libres para la quema de grasa y acondicionamiento en general.

TRAINING FOR WARRIORS

Sistema de entrenamiento diseñado para desarrollar fuerza física y fortaleza mental en donde incorpora calentamiento detallados, entrenamiento para velocidad,para fuerza, flexibilidad y rendimiento en cualquier disciplina o deporte que desempeñes.

Rip:60

El sistema de Rip 60 son diseñada para girar hacia atrás y adelantepara crear una mayor conexión entre la mente y el músculo. es un sistema de suspensión en donde se enciende el sistema nervioso y se entrenan los músculos de una forma integral para una efectiva que calorita

GOLF SPECIFIC

Este programa está dirigido a los golfistas para mejorar su movilidad, flexibilidad, estabilidad, esto permite romper con patrones de movimientos ineficientes y mejorar su habilidad de realizar correcciones en su swing así mejorar su postura, balance alineamiento para fuerza en el núcleo, aislado y funcional.

El programa de zumba es una fusión de los ritmos latinos hipnóticos y pasos Fáciles de seguir, dando como resultado un ‘’tipo’’ de programa de entrenamiento que no lo vas a creer!

PILATES

Lunes y Miércoles: 7:30a.m. , 6:30p.m./Jueves: 6:30p.m./ Viernes : 7:30a.m
El programa de Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

YOGA

Martes: 9:00a.m. / Jueves: 9:00a.m.
El pograma de Yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

ZUMBA

Lunes y Miércoles: 5:30p.m.

BOXEO

Instructor:

Sandy Lugo.

RD$4,000 pesos mensuales. Clases 2 veces a la semana.

Opciones a elegir:

Lunes: 9:30a.m. – 12:00p.m. / 2:00p.m. – 6:00p.m.

Martes: 11:00a.m. – 2:00p.m.

Este horario también aplica para miércoles y jueves.